Du 19 septembre au 17 octobre 2026, l'Espace Beauregard vous propose une journée entièrement dédiée à la méditation. Avec des ateliers de pleine conscience MBSR et de relaxation Yoga Nidra, cette initiative est l'occasion parfaite de se recentrer et de relâcher le stress.
Infos pratiques
| Date | Du 19 septembre 2026 au 17 octobre 2026 |
| Horaires | 11h – 12h30 et 14h – 16h |
| Adresse | Espace Beauregard, Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris |
| Arrondissement | 3e arrondissement |
| Tarif | Payant |
| Public | Public adultes. |
| Mise à jour | 18 août 2026 |
Pourquoi y aller ?
Cette journée se distingue par une richesse d'ateliers permettant une immersion totale dans la méditation. Les séances s'adaptent à tous les niveaux, rendant cet événement accessible à tous. Parfait pour les adultes en quête de paix intérieure et de techniques de relaxation.
Ce qu’il faut voir / faire
Cette journée méditative propose deux rendez-vous enrichissants qui permettent d'explorer différentes techniques de méditation.
Bon à savoir
Pour suivre ces ateliers en toute tranquillité :
- Inscrivez-vous à l'avance car les places peuvent être limitées.
- Pensez à arriver quelques minutes avant le début des séances pour vous installer et vous détendre.
- Préparez un tapis de yoga ou une couverture si vous participez à l'atelier Yoga Nidra.
Comment s’y rendre
Métro ligne 3, station Arts et Métiers. Comptez environ 15 minutes depuis Châtelet. Le bus 38 s'arrête à proximité et un Vélib' est disponible dans le quartier.
Que faire autour ?
À proximité de l'Espace Beauregard :
- Le Musée des Arts et Métiers (10 min à pied) : Tarif plein 8 €
- La Place de la République (15 min à pied) : Idéale pour flâner et découvrir les cafés environnants.
Bon à retenir
| Top photo spot | Les jardins du Palais des Sciences, à 10 minutes à pied. |
| Idéal pour | Adultes en quête de relaxation et de méditation. |
| Temps de visite estimé | Comptez environ une journée pour profiter des deux ateliers. |
| Meilleur moment | Les séances de début de journée sont souvent plus calmes. |
| Activité proche à enchaîner | Associez votre visite avec un tour au Musée des Arts et Métiers. |
Questions fréquentes
Quels sont les tarifs pour la journée méditative ?
La journée est payante, mais les tarifs exacts seront communiqués lors de l'inscription.
Quels types d'ateliers sont proposés ?
Les ateliers incluent une séance de méditation pleine conscience MBSR et un atelier de Yoga Nidra.
Faut-il réserver à l'avance ?
Il est conseillé de s'inscrire à l'avance car les places peuvent être limitées.
Est-ce ouvert à tous les niveaux ?
Oui, les deux ateliers sont accessibles à tous, sans besoin de pratique préalable.
Combien de temps dure chaque séance ?
Chaque séance dure environ 1h30, avec une pause pour poser des questions.