Du 23 mars au 12 octobre 2026, le Parc de la Villette accueille des séances de gym douce pour seniors. Encadrées par des professionnels, ces séances visent à améliorer la mobilité et entretenir la forme physique dans un cadre convivial.
Infos pratiques
| Date | Du 23 mars 2026 au 12 octobre 2026 |
| Horaires | Tous les lundis de 10h à 11h et de 11h à 12h |
| Adresse | Parc de la Villette, Prairie du Cercle Nord, 75019 Paris |
| Arrondissement | 19e arrondissement |
| Tarif | Gratuit |
| Organisateur | Espace 19 |
| Public | Public adultes. |
| Mise à jour | 2 juillet 2026 |
Pourquoi y aller ?
Cet événement permet de reprendre une activité physique en toute sécurité, spécifique au bien-être des seniors. Les séances sont gratuites et offertes dans un des plus beaux parcs de Paris, parfait pour les adultes cherchant à renouer avec le mouvement.
Ce qu’il faut voir / faire
Les séances se concentrent sur la douceur et la convivialité. Parmi les activités proposées :
- Étirements : favorisent la flexibilité et réduisent les tensions musculaires
- Exercices de respiration : améliorent le bien-être global
- Renforcement musculaire léger : aide à la prévention des douleurs articulaires
- Ambiance conviviale : idéale pour tisser des liens et se motiver ensemble
Bon à savoir
Il est conseillé d’arriver un peu en avance pour garantir une place dans le cours.
- Les séances ne se déroulent pas en juillet et août, pensez à consulter le calendrier.
- Prévoyez une tenue confortable pour le mouvement.
Comment s’y rendre
Prendre le Métro, ligne 5, station Porte de Pantin. Comptez environ 10 minutes depuis Châtelet. Alternativement, le bus 75 s'arrête à proximité.
Que faire autour ?
À proximité, explorez :
- La Cité des Sciences (10 min à pied) : ouverte tous les jours, tarif selon l'exposition.
- La Géode (10 min à pied) : cinéma immersif, horaires variable selon la programmation.
- Le parc de la Villette lui-même propose diverses installations ludiques et culturelles à découvrir.
Bon à retenir
| Top photo spot | Vue sur la Cité des Sciences depuis le parc |
| Idéal pour | Les seniors recherchant une activité physique douce |
| Temps de visite estimé | 1 heure par séance |
| Meilleur moment | Les lundis matin pour un bon départ de semaine |
| Activité proche à enchaîner | Visitez la Cité des Sciences après votre séance |
Questions fréquentes
Y a-t-il un coût pour participer aux séances ?
Les séances de gym douce sont entièrement gratuites.
Faut-il s'inscrire à l'avance ?
Non, il suffit de se présenter directement aux horaires des séances.
Quels types d'exercices sont proposés ?
Des étirements, des exercices de respiration et du renforcement musculaire léger.
Sont les séances adaptées à tous les seniors ?
Oui, elles sont spécifiquement conçues pour préserver la mobilité et le bien-être des seniors.
Quelle est la durée de chaque séance ?
Chaque séance dure une heure, avec deux créneaux disponibles chaque lundi.
Quel est l'équipement nécessaire ?
Aucun équipement spécifique n'est nécessaire, une tenue confortable suffit.