Du 7 au 21 novembre 2026, l'Espace Beauregard à Paris vous invite à plonger dans une journée entièrement dédiée à la méditation et à la relaxation. Le programme commence avec un atelier de Méditation Pleine Conscience, suivi d'une séance de Yoga Nidra pour tous les niveaux.
Infos pratiques
| Date | Du 7 novembre 2026 au 21 novembre 2026 |
|---|---|
| Horaires | 11h à 12h30 et 14h à 16h |
| Adresse | Espace Beauregard, Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris |
| Arrondissement | 3e arrondissement |
| Tarif | Payant |
| Public | Public adultes. |
| Mise à jour | 24 octobre 2026 |
Pourquoi y aller ?
Cette journée se distingue par son approche intégrative de la pleine conscience, permettant à chacun de se ressourcer. Accessible à tous, elle offre une occasion unique de découvrir des techniques de relaxation. Parfait pour les adultes cherchant à approfondir leur pratique personnelle de méditation et de bien-être.
Ce qu’il faut voir / faire
Cette journée propose deux ateliers clés pour explorer votre bien-être.
- Atelier de Méditation Pleine Conscience : 45 minutes de méditation assise, dont une partie non guidée.
- Séance de Relaxation Méditative Yoga Nidra : une expérience accessible pour relâcher le stress en douceur.
Bon à savoir
Les places peuvent être limitées pour chaque atelier.
- Réservez à l'avance pour éviter les sold out.
- Préparez-vous à une ambiance calme, apportez un tapis de yoga si vous avez.
- Assurez-vous d'arriver quelques minutes avant le début des séances.
Comment s’y rendre
Métro : information non disponible. Durée depuis Châtelet : environ 15 minutes à pied. Alternative : bus ou Vélib' à proximité de l'Espace Beauregard.
Que faire autour ?
Visitez le Musée des arts et métiers (15 min à pied) : une belle collection d'innovations techniques. Découvrez le Marché des Enfants Rouges (10 min à pied) : un marché couvert avec des stands de nourriture du monde entier.
Bon à retenir
| Idéal pour | Adultes en quête de relaxation et de bien-être |
|---|---|
| Temps de visite estimé | Prévoir une journée pour bénéficier pleinement des ateliers |
| Meilleur moment | Idéal pour se ressourcer en milieu de mois |
| Activité proche à enchaîner | Musée des arts et métiers pour une sortie complète de culture et détente |
Questions fréquentes
Quel est le tarif pour participer à la journée ?
Le tarif est payant, mais le prix exact n'est pas précisé.
Faut-il réserver à l'avance ?
Les réservations sont conseillées car les places pour les ateliers peuvent être limitées.
Quelles sont les heures des ateliers ?
L'atelier de Méditation Pleine Conscience a lieu de 11h à 12h30, suivi de Yoga Nidra de 14h à 16h.
Est-ce que l'événement est accessible pour les débutants ?
Oui, les ateliers sont accessibles à tous les niveaux.
Y a-t-il un moyen de transport proche ?
Les informations sur le métro ne sont pas disponibles, mais il est facilement accessible à pied.
Quelle est la durée de chaque atelier ?
Chaque atelier dure entre 1h et 1h30.
Cet événement est-il accessible aux personnes en situation de handicap ?
Nous n'avons pas d'information vérifiée sur l'accessibilité de cet événement. Contactez l'organisateur avant votre venue.